11月12日，北京外国语大学体育教研部在图书馆五层会议室成功举办第七期“北外运动与健康大讲堂”。本期讲座以“运动促进大脑健康的理论与实践”为主题，邀请了北京师范大学体育与运动学院教授、博士生导师侯莉娟教授担任主讲人。讲座由体育教研部教师李炬博士主持。

侯教授专门从事运动神经调控、运动与脑健康促进、基于智能互联体的智慧校园体育等相关研究。讲座的第一部分是了解体育学科的本真。侯教授给大家介绍了体育在建设社会主义现代化国家中的重要作用，并探讨了体育的前沿交叉学科，强调了体育与教育的深度融合的现状。第二部分则是主要介绍了运动如何促进身心健康与大脑的发展。侯教授引用美国内珀维尔中央高中的“零点体育课”案例，说明有强度有氧运动能显著提升学生的学业成绩和认知能力。接着介绍纽约大学的研究，证实有氧运动可促进大脑可塑性，改善学习、记忆与认知功能，随后展示上下肢运动时的大脑激活图，直观呈现运动对脑功能的促进作用。而讲座的最后一部分，侯教授向大家讲述了体育生理学上的前沿研究，着重强调了“中国脑计划”——理解脑、模拟脑、保护脑三层级和感统（感觉统合）的前沿研究。

讲座尾声，侯教授一一解答了在座的老师、学生们的困惑，譬如室内跑步与室外跑步是否存在差异，如何引起学生的运动兴趣等。

侯莉娟，北京师范大学体育与运动学院教授，博士生导师。中国睡眠学会运动与睡眠专委会副主任委员、中国民族卫生协会医疗新技术合作发展分会副主任委员、中国生物物理学会运动与公共健康分会副秘书长、中国生理学会运动生理专业委员会委员、中国生理学会应激生理学专业委员会委员、中国人类工效学学会复杂系统人因与工效学会委员、中国体育科学学会运动生理生化分会委员、中国学生营养与健康促进会体医融合学生健康分会专委会委员。主持并完成国家自然科学基金2项，参与国家级、省部级以上科研项目20余项，发表研究论文50余篇，参编教材5部，申请发明专利3项。

供稿单位：体育教研部

撰稿人：黄铁

审核人：高雁鸣