10月28日，北京外国语大学体育教研部在图书馆五层会议室成功举办第六期“北外运动与健康大讲堂”。本期讲座以“探讨中医传统运动促进健康的研究”为主题，特邀针灸推拿学专业医学博士，运动康复方向体育学博士后，北京体育大学运动康复教研室白震民教授担任主讲人，讲座由中国体育科学学会运动处方师、体育教研部国际时尚类课程教研室主任潘红静主持。

白教授的讲座就中医传统理论体系、中医传统运动关于促进健康的研究与实践、中医传统运动的规范与要求三个方面展开讨论。首先白教授为大家简要介绍了中医的理论来源以及阴阳五行各自所代表的概念。开场的介绍由浅入深而又深入浅出，一下子就牢牢抓住了同学们的心。随后白教授又讲述了近来关于中医传统运动促进健康的论文研究，并亲自示范了在学习、工作过程中如何通过简单的运动来实现最大化地缓解疲劳。

讲座的最后还有提问互动，与会的同学们纷纷提出了对中医传统运动的一些疑问，譬如中医传统运动应当何时开展效果能达到最佳，对于不同身体上的症结应该采用哪一种运动等。白教授也一一作出了解答，消解了同学们心中的困惑。

白震民是北京体育大学博士生导师，任国家体育总局教练员学院授课专家、海淀体育局科研所特聘专家等。主编北京高校“优质本科（重点）教材”——《中医养生康复》；国家级一流本科课程主要负责人（第二名）——《24式太极拳》；专业研究方向为运动康复和中医运动促进健康，主持承担省部级以上科研课题5项，发表第一作者及通讯作者国内外核心期刊科研论文30篇。曾历任临床教学三甲医院康复科副主任医师和举重、冰壶等国家队队医，备战攻关悉尼奥运会和里约残奥会。

供稿单位：体育教研部

撰稿人：黄铁

审核：高雁鸣